Vi vil utover våren tilby Fødselsforberedende kurs for alle som måtte ønske å delta.Det er en fordel at du melder deg på så tidlig som mulig i svangerskapet, dette for å få fullt utbytte av fysioterapidelen som omhandler fysisk aktivitet under og etter graviditeten. Påmelding til kurset gjøres her. Det er ikke alltid det er påmelding åpen. Dersom du ønsker å delta og dette er tilfellet må du følge med på Facebook-siden vår. Der kunngjør vi når neste påmelding åpner. Eventuelt kan du sende en epost med kontaktskjemaet vårt.
Kurset blir ledet av jordmor Elin D. Jordal og fysioterapeut Lena S.Lijkendijk.
Målsettingen med kurset
Gi kunnskap om en normal fødsel da vi vet at økt kunnskap som oftest bidrar til at man føler seg tryggere og bedre forberedt,-og derfor lettere kan være delaktig i det som skjer rundt fødselen.
Temaer som blant annet blir tatt opp er: Fødsel/ fødsels-prosessen, når skal jeg kontakte fødeavdelingen,smertelindring, den kommende fars rolle og foreldrerollen.
En kort fødselsfilm (ca 20.min.) med tittel «Livskraft» vil bli vist.
Det vil bli avsatt tid til spørsmål og svar.
Fysioterapidelen vil omhandle den gravide kropp i forandring og fysisk aktivitet under og etter graviditeten. Det blir en praktisk del hvor du får veiledning i øvelser som kan gjøres hjemme. For dem som ønsker blir det også veiledning i øvelser som kan gjøres i varmtvannsbasseng.
Etter kurset kan man velge å møtes i vannet i grupper eller individuelt. Husk badetøy!
Det blir enkel servering og mulighet for å kjøpe varm eller kald drikke.